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JOANA CARDOSO


PORTO,PT
27 anos, plus-size blogger e fotógrafa

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Let's talk about Exercise



Hello, lovelies!

Quem se anda a desleixar no exercício físico de um passo em frente.Sim eu vou com vocês,pois é verdade,ando a desleixar-me e muito, mas agora conheci o miCoach da Adidas e acho que vou conseguir começar a mudar alguns hábitos.
São imensos planos de exercícios,quase como se tivessem um verdadeiro personal trainner, e que vão desde coisas mais simples e para quem está realmente enferrujado até aos que aguentam fazer tudo e mais alguma coisa. Planos de treinos femininos,masculinos,em diversas modalidades,para ficar forte,para perder peso,ganhar massa muscular,fortalecer e até aliviar o stress. Coisas simples,com vídeos sobre como se faz tudo,planos personalizados e acompanhados par e passo. Mais fácil não podia ser e para quem não tem tempo nem muito dinheiro para despender em ginásios caros esta é uma solução fabulosa.
Agora já não temos desculpa para não nos mexermos.

...

Whoever is neglecting physical exercise please step forward.Yes,i will step ahead with you because it's true,i have been neglecting my physical condition way too much but now i found Adidas's miCoach and i strongly believe i will be now able to change a few habits.
There are plenty of exercise plans,almost as if you had a real personal trainner,exercises and plans that go from quite simple things for those who are trully rusty up to those who can manage to do everything. Plans for woman,man,different modalities,to stay strong,to loose weight,to gain muscle,strenghten and even relieve stress. Simple things,with videos on how to do everything,personalized plans and followed step by step. Easier would be impossible and for those who don't have plenty of time neither have much money to put out in expensive gyms this is a great solution.
Now we no longer have an excuse to don't move!

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