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JOANA CARDOSO


PORTO,PT
26 anos, plus-size blogger e fotógrafa

N E W S L E T T E R

A felicidade está nas pequenas coisas

Find happiness in the small things - A list of things to do to boost your happiness levels

Por vezes levamos a busca da felicidade demasiado a sério. Procuramos a resposta em estudos científicos, em ideias mirabolantes ou na história de outros que nada tem a ver com a nossa. Porém a felicidade nem sempre deve ser procurada, devemos deixar apenas que aconteça e que venha nas pequenas coisas, nos pequenos momentos, aí sim podemos encontrar o verdadeiro significado daquela palavra que tanta dor de cabeça dá a tanta gente. Mesmo assim trago-vos uma lista de pequenas coisas que podem fazer e com as quais podem encontrar um pouco de felicidade, nem que seja apenas momentânea.


  1. Faz uma lista de coisas simples e conclui todas. Poderes riscar tudo da tua lista vai-te fazer sentir-te bem.
  2. Joga um jogo de tabuleiro com amigos ou quem mais gostares. Vais desligar de tudo o resto e divertir-te imenso. É assim que se criam memórias felizes.
  3. Nem que a ocasião seja inadequada (como por exemplo ir comprar pão), usa a tua roupa favorita.
  4. Abraça alguém! Quem quer que seja!
  5. Doa roupa ou o que mais tiveres em excesso. Vais ver que te vais sentir muito bem.
  6. Descasca uma peça de fruta numa só casca...é um desafio, mas aquela ideia de quase perfeição pode deixar-te muito feliz.
  7. Sem vergonha: dança ou canta em público! A sério...I'm walking on sunshineeee!
  8. Vai para a frente do espelho e fala contigo mesmo(a), do género pep talk, motivação!!!
  9. Faz uma sesta, ou power nap, ou dorme a tarde toda!!!
  10. Desenha num vidro ou espelho embaciado. 
  11. Pega no telemóvel e envia uma mensagem aos teus amigos a pedir que te enviem de volta uma piada ou anedota!
  12. Deixa de seguir pessoas negativas nas redes sociais. Puff!!!
  13. Estica-te! Faz alongamentos só pela sensação de alívio corporal.
  14. Muda a posição da tua mobília, da decoração, de o que conseguires.
  15. Vê filmes da tua infância! Uhuh, maratona de filmes da Disney!!!
  16. Finge um sorriso até que estejas a sorrir naturalmente! Acredita que acontece.
  17. Cheira especiarias...not weird!
  18. Abraça um animal! Enche-o de mimos, vais ver o teu nível de felicidade a rebentar a escala!
  19. Tira um dia e faz uma maratona de filmes ou séries.

Pode não parecer muito mas de facto, pequenas coisas podem trazer grande felicidade. Mesmo que seja pouco, pouca felicidade junta acaba por ser muita e é isso mesmo que queremos e precisamos. 

Que mais dicas têm desse lado? Que costumam fazer quando precisam de se sentir bem e felizes?


5 comments

  1. São mesmo pequenas dicas que fazem todo o sentido, adoro!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //

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  2. Awww adorei a listinha ! Eu tenho uma lista de coisas que quero realizar desde 2011 e risco e isso faz me mesmo sentir bem , tento estar sempre na palhaçada até nos momentos maus , vejo videos , deito me um pouco no sofá e vejo desenhos animados , adoooooro , e danço tambem ihih !

    Beijinhos ♡ O Olhar da Marina

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  3. É muito estranho que estas sejam coisas que faça com regularidade?! ahah
    Adoro este tipo de posts, inspiram imenso a positividade!

    Marta Rodrigues, Majestic

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  4. Adorei esta lista.+_+ Recentemente também fiz um post do género, com um "calendário do bem" - https://letrad.blogspot.pt/2017/01/calendario-faz-o-bem-que-o-resto-vem.html.

    Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt/

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