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Olá, eu sou a Joana - a cara por detrás do The Paper and Ink. Vinte e muitos anos, natural e residente da belíssima cidade do Porto, sou uma fotógrafa e blogger que em 2009 criou este espaço em busca de uma maneira de dar a conhecer ao mundo a minha voz, as minhas ideias e paixões. O TPI é um lifestyle blog, ou seja, é um pouco de tudo o que marca a minha vida, me apaixona e que acredito ser importante partilhar.


Praia, mas com cuidado


Do nada as temperaturas passam dos 20 para os quase 40 graus, assim numa mudança drástica e abrupta que forçou a entrada num Verão há muito desejado mas mesmo assim inesperado. Aproveitei para começar a minha época balnear, que nos últimos anos se tem resumido a ir 4 ou 5 vezes à praia ao longo de todo o Verão e durante curtos períodos de tempo.


Por mais curto que seja o tempo que passo na praia, a verdade é que tenho imensos cuidados, não só porque tenho a pele naturalmente clara e com tendência a escaldões, mas também porque prevenir o envelhecimento precoce da papel e as lesões cutâneas que podem originar problemas mais graves é algo que levo muito a sério.

Depois disso há um monte de coisas mais que faço. Desde os cuidados com o que levo, para não me desaparecer nada, há hidratação, sempre fundamental. Deixo-vos algumas das minhas dicas, super comuns mas que nunca são demais relembrar.


Cedinho cedinho ou ao fim da tarde
Longe vão os dias onde passava o dia na praia com amigos, mesmo nas horas de maior calor. Agora prefiro chegar cedo - pelas 8h30 ou 9h - ou ir já ao final da tarde - depois das 16h30. Não só não apanho aquelas horas de calor horrível, como evito multidões, já que as pessoas continuam a teimar fazer praia entre as 10h30 e as 16h. Nada contra, mesmo sendo desaconselhado, mas gosto de praias calmas.


Protector SEMPRE
Na cara, no corpo, nos pés, até na linha capilar já que a minha é super exposta. Mesmo que seja de manhã e o tempo esteja encoberto protejo-me sempre, já faz parte da rotina e essa rotina nos dias de praia extende-se dos pés à cabeça. No meu caso uso um protector solar bruma seca na cara e na zona capilar, protector em creme no corpo e ainda um hidratante com protector solar. Na cara é sempre 50+, já no corpo vario entre o 50+ e o 30, dependendo da hora e tempo de exposição ao sol.


Exposição gradual
Eu costumo começar com 30 minutos no primeiro dia e ir aumentando a partir daí. Também não sou pessoa de estar ao sol durante muito tempo em modo "vira, revira", fico absolutamente aborrecida. Porém a razão é mesmo ajudar o meu corpo a habituar-se ao sol de novo, já que não costumo andar com o corpito todo descascado no resto do ano.


Água, água e água
Água acima de tudo, mesmo à frente de chás naturais, sumos e tudo mais. Para mim nada melhor que uma termos com água fresquinha para ir bebendo ao longo do tempo que estou na praia. Ajuda a hidratar, a combater o calor e faz bem, óbvio.



Cuidado com o que se leva
Tenho sempre um saquinho de pano com o que costumo levar para a praia. A tolha, os protectores, óculos de sol, sapatos de água - tenho os pés muito sensíveis e algumas praias a norte têm imensas pedrinhas e cascas de marisco partidas que vêm na maré - e uma nota para não me esquecer de levar água. Depois levo o básico dos básicos em termos de telemóvel, powerbank, dinheiro e documentos. Claro que não vou sem eles mas mantenho-os bem escondidos, especialmente se for para praias mais movimentadas. Para além disso escolho sempre um sítio que consiga ver ao longe caso vá tomar um banho de mar.

1 comment

  1. As pessoas não conseguem entender que o uso do protector solar não prejudica em nada o bronzeado. Custa-me tanto ver pessoas a torrar e a besuntar óleo para ficarem esturricadas.
    Sou super branquinha e sofro imenso com o calor e escaldões, basta fazer um passeio que fico logo vermelhona na cara.
    Também sou dessas que vai nas horas de menos calor e não é por isso que me sabe menos a verão! :D
    Adoroooo essa malinha! ^^

    Baccio*

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